Ich bin ein großer Fan von Naturkosmetik und selbstgemachten Pflegeprodukten – vor allem in Anbetracht der vielen chemischen Substanzen, die unter anderem in Kosmetik- und Pflegemitteln, Körperlotionen, Sonnencremes und Anti-Aging-Produkten stecken. Wie Sie mit nur 4 natürlichen Zutaten Ihre eigene Augencreme herstellen, zeige ich Ihnen hier.

Bei meinen Recherchen bin ich auf überraschende und natürliche Beauty- und Pflege-Geheimnisse verschiedener Prominenter gestoßen, die auch mich überzeugt haben und die ich gerne mit Ihnen teilen möchte. Welche das sind und wie Sie sie ohne viel Aufwand zuhause umsetzen können, zeige ich Ihnen hier.

Natürlich können wir nicht auf ewig jung und schön bleiben, doch meine persönliche Erfahrung hat gezeigt, dass sich extrem viel mit der richtigen Ernährung bewirken lässt, insbesondere mit der Aufnahme der richtigen Vitamine, die Sie jung, gesund, fit und vital halten!

Wenn sich mit zunehmendem Alter die Haut verändert, wissen viele Frauen zunächst nicht, wie sie damit umgehen sollen. Doch keine Sorge: Auch mit 50, 60 oder gar 70 Jahren ist es noch vollkommen angebracht, viel Wert auf ein schönes und altersgerechtes Make-up zu legen. Wie Sie Ihre Make-up-Routine anpassen sollten, wenn Ihre Haut reifer wird, verrate ich Ihnen hier.

Häufige Sonnenbestrahlung lässt die Haut schneller altern. Dieser Vorgang nennt sich Photoaging und ist auf die ultraviolette Strahlung (UV-B) der Sonne zurückzuführen. Photoaging verringert die Festigkeit des Bindegewebes und erzeugt Falten, da unter anderem die Kollagenfasern geschädigt werden. Die verstärkte Aufnahme von Antioxidantien über die Nahrung gilt als hilfreiche Strategie gegen Photoaging. Und diese finden sich u.a. in Kakao.

In der Kosmetikindustrie wimmelt es von falschen Versprechungen: ansprechende Verpackungen, makellose Werbegesichter mit perfektem Teint und toller Ausstrahlung, verlockende Aussagen über die unglaubliche Wirkung von Cremes, Peelings, Sprays und Co. Dabei muss eine gute Hautcreme gar nicht teuer sein. Was Sie stattdessen nutzen können, zeige ich Ihnen hier.

Das 40. Lebensjahr war auch für mich ein prägendes, da ich feststellen musste, dass sich mein Körper immer mehr veränderte. Doch gegen viele dieser ersten Anzeichen der Alterung können wir mit den richtigen Vitaminen etwas tun. Hier zeige ich Ihnen welche Must-have-Vitamine Ihr Körper ab dem 40. Lebensjahr mehr denn je braucht, um gesund, fit und schön zu bleiben.

Ich bin ein sehr großer Yoga-Fan. Nichts entspannt und fordert meinen Körper und Geist so effektiv wie Yoga. Doch auch wenn Sie keine “Yogini” sind, können Sie bzw. Ihre Haut von einer speziellen Art von Yoga profitieren, die ich Ihnen hier vorstellen möchte.